2018/06

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4月から激忙が予想されているので
この一ヶ月の休みがどれだけ大事でかけがえのないものか
わかっているつもりなのです

2月も気付いたら終了してるのですよ。
あはは。
せめてせめて規則正しく生活するようにしています。
8時には起きてるよ。
でも今は夜すぐ眠くなっちゃうから
そのうちまたズレるんじゃないかと嫌な予感。

そこで目標を立てます。

○夜は2時くらいまでに寝る。
朝は8時までに起きる。

○そして食事は2食+アルファな感じで。
この場合のアルファは夕食です。
メインはお昼です。
そして自炊がしたい。

○誕生日までに3キロやせる。
帰国してから半年で5キロ?くらいやせたのに最近また戻ってきてる。
ヤバイ。

がんばります。

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